Leukocyty neboli bílé krvinky jsou jednou z nejdůležitějších součástí našeho imunitního systému a hrají podstatnou roli v obraně našeho těla před infekcemi a nemocemi. Vhodnou stravou, zdravým životním stylem a pravidelnou prevencí můžete nejen pečovat o silnou imunitu, ale také předejít mnoha zdravotním problémům. V tomto článku se tedy podíváme na to, co jsou leukocyty, jaké jsou jejich normální hodnoty a co mohou pro naše zdraví znamenat případné odchylky od těchto hodnot.
Co jsou leukocyty a jaké jsou jejich typy
Leukocyty je souhrnné označení různých druhů bílých krvinek, které tvoří základ naší imunity. Chrání tělo před infekcemi, cizorodými látkami a jinými škodlivými vlivy. Tvoří se v kostní dřeni a cirkulují v krvi i lymfatickém systému. Leukocyty pomáhají detekovat, napadat a odstraňovat škodlivé mikroorganismy, jako jsou bakterie, viry nebo houby.
Leukocyty se dělí do dvou hlavních skupin, které se nazývají granulocyty a agranulocyty. Každá z nich má odlišné typy buněk, které plní specifické úkoly v imunitním systému.
Granulocyty
Granulocyty mají v cytoplazmě malé granule, které obsahují enzymy a látky potřebné pro boj s infekcemi a záněty. Patří sem:
- Neutrofily – Nejpočetnější typ bílých krvinek. Rychle reagují na bakteriální infekce a odstraňují patogeny fagocytózou (pohlcováním).
- Eozinofily – Zaměřují se na boj s parazity, jako jsou červi, a účastní se alergických reakcí. Pomáhají regulovat imunitní odpověď a záněty.
- Bazofily – Uvolňují histamin během alergických reakcí a přitahují další buňky imunitního systému na místo zánětu.
Agranulocyty
Agranulocyty granule neobsahují, ale jejich role v imunitním systému je stejně důležitá. Do této skupiny patří:
- Lymfocyty – Dělí se na B-lymfocyty, které produkují protilátky, a T-lymfocyty, jež ničí infikované nebo abnormální buňky. Lymfocyty jsou klíčové pro boj s virovými infekcemi a pro dlouhodobou imunitní paměť.
- Monocyty – Po migraci do tkání se mění na makrofágy. Ty pohlcují a likvidují zbytky mrtvých buněk, mikroorganismů a pomáhají obnovovat poškozené tkáně.
Jaké jsou normální hodnoty leukocytů?
Leukocyty zdravého člověka by se měly pohybovat přibližně mezi 4–9·109/l krve. U dětí bývají tyto hodnoty o něco vyšší, protože jejich imunitní systém se teprve vyvíjí – často se pohybují v rozmezí 6–15 x 10⁹/l v závislosti na věku, u novorozenců mohou být až 20x109/l. Těhotné ženy mohou mít rovněž mírně zvýšené hodnoty leukocytů, což je přirozená reakce těla na zvýšenou potřebu obranyschopnosti během těhotenství.
Leukocyty se měří pomocí krevního testu zvaného kompletní krevní obraz. Tento test poskytuje důležité informace o zastoupení různých typů buněk v krvi, tedy včetně leukocytů. Pravidelné monitorování hodnot leukocytů může pomoci při včasné diagnostice různých zdravotních problémů.
Pro dárce krevní plazmy je obzvláště důležité sledovat tyto hodnoty. Při darování krevní plazmy se provádí lékařská prohlídka, která zahrnuje i testování všech krevních hodnot. Tím je zajištěno, že dárce je zdravý a jeho krevní hodnoty jsou v normě.
Přihlásit se k odběru Registrace nového dárce
Co znamenají nízké a vysoké hodnoty leukocytů?
Když jsou hodnoty leukocytů pod normálem, mluvíme o stavu zvaném leukocytopenie. Nízké leukocytů mohou naznačovat oslabení imunitního systému. Příčinou mohou být například virové infekce, užívání některých léků, poruchy kostní dřeně nebo závažná onemocnění, jako je leukémie. Symptomy spojené s leukocytopenií mohou zahrnovat časté infekce, únavu, horečku nebo pomalejší hojení ran. Někdy jde jen o dočasný pokles, ale pokud hodnoty zůstávají nízké delší dobu, je důležité situaci konzultovat s lékařem.
Zvýšené hodnoty leukocytů, známé jako leukocytóza, mohou naznačovat, že tělo reaguje na infekci, zánět nebo stres. Leukocytóza je často spojena s bakteriálními infekcemi, alergickými reakcemi, úrazy, fyzickou námahou nebo i těhotenstvím či kouřením. Někdy však může být příčinou závažnější problém, jako jsou krevní poruchy (například leukémie) nebo chronická zánětlivá onemocnění.
Jak můžete podpořit svou imunitu?
Udržení zdravých hodnot leukocytů je důležité pro optimální funkci imunitního systému, a tedy před tím, aby nás „neskolila“ kdejaká nemoc nebo infekce. Zde jsou některé veskrze známé tipy:
- Zdravá strava: Konzumujte dostatek ovoce a zeleniny bohaté na vitamíny a minerály. Pro posílení imunity se vám budou nejvíce hodit vitamín C, vitamín D a zinek.
- Pravidelný pohyb: Dennodenní fyzickou aktivitou si zajistíte nejen dobrou kondici svého těla, ale i svého imunitního systému. Posilování, běh, plavání a další sporty mají značný vliv na správnou tvorbu leukocytů.
- Dostatek spánku: Kvalitní spánek je často opomíjenou součástí zdravého životního stylu. Nicméně právě ve spánku tělo nejlépe regeneruje, a tedy i udržuje silný imunitní systém.
- Hydratace: Pijte dostatek vody, aby vaše tělo mohlo správně fungovat a produkovat zdravé množství leukocytů.
- Snižování stresu: Je známo, že stres může negativně ovlivnit imunitní systém. Dopřejte si tedy vedle práce i dostatek odpočinku, případně vyzkoušejte i osvědčené relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo hluboké dýchání.
Jak mít přehled o svých leukocytech?
Leukocyty hrají zásadní roli v ochraně našeho těla před nemocemi a infekcemi. Je důležité vědět, jaké jsou jejich normální hodnoty a co mohou znamenat snížené či zvýšené hodnoty leukocytů. Správná strava, dostatek pohybu, spánek a snížení stresu mohou přispět k udržení zdravých hodnot leukocytů.
Ale i když žijete zdravým životním stylem, neopomíjejte pravidelné kontroly. Tyto kontroly mohou odhalit případné odchylky v hodnotách leukocytů a pomoci včas reagovat na možné zdravotní problémy. K preventivním prohlídkám můžete využívat i pravidelné darování krevní plazmy, jehož součástí je vždy i vyšetření vašeho krevního obrazu. Nejenže tím pomůžete ostatním a vykonáte dobrý skutek, ale také získáte přehled o svém vlastním zdraví.
Chci darovat na Zličíně Chci darovat na Chodově Chci darovat na Černém Mostě
