V první řadě bych tímto chtěla poděkovat všem dárcům za jejich účast na akci "Posilni imunitu s Europlasmou" a za jejich rozhodnutí vyplnit dotazník v rámci našeho šetření.

Prostřednictvím tohoto článku bych se s Vámi chtěla podělit o souhrnné výsledky, abyste udělali představu, jak si v tomto směru stojíme na základě dat ze vzorku naší populace.

Vitamín D hraje klíčovou roli při obraně proti infekčním onemocněním, zvláště respiračním jako jsou např. chřipka, Covid-19 apod. To je důležité zejména během právě probíhajícího zimního období.

Další jeho neméně důležité funkce jsou:

• zlepšuje imunitu vrozenou i získanou,
• udržuje zdraví kardiovaskulárního systému, pomáhá předcházet ateroskleróze i vysokému tlaku,
• působí pozitivně na plodnost, zdravý vývoj plodu a snížení výskytu komplikací v těhotenství jako je těhotenská cukrovka a preeklampsie,
• podílí se na správném dělení a růstu buněk a jeho dostatek tak v těle přispívá k prevenci nádorových onemocnění,
• u sportovců má vitamín D pozitivní vliv na výkon i regeneraci svalů,
• nejznámějším úkolem vitamínu D je vstřebávat vápník z trávicího systému, udržovat jeho správnou hladinu v krvi a dopravovat ho do kostí, zubů, svalů a dalších důležitých orgánů.
  
  

V těle obecně funguje spíše jako hormon, receptory pro vitamín D se nacházejí téměř na každé buňce.

Se zimním/jarním obdobím znovu připomínám důležitost pravidelného doplňování vitamínu D, ať už ve stravě (hlavně ryby), nebo vitamínovým doplňkem z lékárny. Obecně se doporučuje 2000-4000 mezinárodních jednotek denně pro správné fungování imunity.

Jak tedy dopadlo šetření?

Testování se zúčastnilo stejné procento mužů i žen, jejichž průměrný věk byl 38,3 let.

Normální hodnoty koncentrace vitamínu D v krvi by měly dosahovat alespoň 75nmol/l. Těchto normálních hodnot dosáhlo jen asi 10 % testovaných dárců!!!

Můžeme říci, že průměrné hladiny koncentrace vitamínu D v séru u dárců obou pohlaví byly pod 50nmol/l, což představuje deficit (ženy 45,5 nmol/l vs. muži 39,6 nmol/l). 

Závažný deficit vitamínu D mělo přibližně 29,6 % dárců.

Dárci s vyšší hodnotou BMI (s nadváhou až obezitou) měli nižší hodnoty hladiny vitamínu D v krvi.

Dárci, kteří v posledních 6 měsících před vyšetřením strávili nějaký čas u moře, měli průměrnou hladinu vyšší než 50 nmol/l. Pouze 5 z nich mělo prokázán závažný nedostatek vitamínu D.

Dále byl dotazníkovým šetřením zjištěn pozitivní vliv pravidelné konzumace ryb, mořských plodů, rybího oleje, mléka, mléčných výrobků a hlavně vajec na sérovou hladinu vitaminu D u dárců. Pravidelná konzumace sádla, slaniny, jater a hub nevedla k vyšší hladina vitamínu D v krvi.

Závěrem můžeme říci, že dle výsledků z našeho průzkumu je u většiny naších dárců v zimním a jarním období vhodná suplementace vitamínu D po domluvě se svým praktickým lékařem. Nicméně je vhodné před zahájením léčby nejprve vyšetřit hladinu vitamínu D v plazmě každého z Vás.

Ještě jednou chci moc poděkovat všem našim dárcům, kteří se tohoto průzkumu zúčastnili v našich dárcovských centrech v Praze na Chodově a na Černém Mostě.

A pokud Vás zajímají podrobné výsledky, najdete je na stránkách časopisu pro praktické lékaře Practicus – číslo  9/2022 ročník 2021 str. 18-21: https://www.practicus.eu/

Hodně zdraví přeje,

MUDr. Martina Šafářová

Lékařská ředitelka